回歸正常作息，人不太運(yùn)動(dòng)，瘦了

健康咨詢描述： 我18歲以前很瘦，愛運(yùn)動(dòng)。自從工作之后，因?yàn)楣ぷ鲏毫]時(shí)間運(yùn)動(dòng)的原因，人一下子胖了許多。后來(lái)因?yàn)槟_骨折辭職在家休養(yǎng)，到現(xiàn)在也有快1年了。之前最胖到過(guò)75公斤，后來(lái)我不吃零食了，一天三餐照常，但飯量比以前少一半了，不吃辣的冷的東西。因?yàn)槟_的關(guān)系不怎么運(yùn)動(dòng)，后來(lái)平均一個(gè)月減1公斤，上周70公斤，今天居然到了69公斤。感覺不怎么動(dòng)怎么瘦這么快。沒生過(guò)什么大病，內(nèi)臟更沒有，就是身體濕氣有點(diǎn)重，運(yùn)動(dòng)出汗后就會(huì)好很多。最近老拉稀，但不是拉肚子，一天就一次，而且都是早上，很規(guī)律。吃的比較素，清淡，但肉也吃。吃完飯就刷牙或者漱口，一點(diǎn)零食飲料也不碰，也不太吃外面的東西，都是家里燒的，所以不太油。:

想得到的幫助： 請(qǐng)問這樣瘦正常嗎？是生理性的瘦還是病理性的瘦？