白醋加蜂蜜有減肥功效嗎？對身體有害嗎/?

      病情分析：
      你好，這種情況減肥每天有氧運(yùn)動，關(guān)鍵是在于堅(jiān)持和勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見：
      飲食少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。

      病情分析：
      減肥主要是要做有氧運(yùn)動，沒有只吃藥物能減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你應(yīng)該多運(yùn)動比如散步，做健身操等，配合用荷葉和期當(dāng)茶喝。

      病情分析：
      減肥需要多運(yùn)動、節(jié)食。減少每日身體攝入的熱量，消耗身體儲存的熱量。白醋加蜂蜜，沒有減肥效果。平時(shí)的減肥藥主要是起排便作用，減少腸道對熱量的吸收。
      指導(dǎo)意見：
      控制每日攝入的熱量。低脂低糖飲食，可以適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)類食物，如瘦肉魚肉，多吃綠葉蔬菜，增加運(yùn)動量，每周至少五次，每次至少20分鐘，達(dá)到心跳稍微增快，微微出汗為好。
      
      以上是對“白醋加蜂蜜有減肥功效嗎？對身體有害嗎/?”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！