有什么效果好的美白辦法嗎？

      病情分析：
      你好，你這個(gè)美白的話，建議從平時(shí)的生活飲食習(xí)慣的改善，首先要注意外出做好防曬工作，可以撐個(gè)傘，涂些防曬霜，來減少癥狀加重。
      指導(dǎo)意見：
      另外的話要注意保持充足的睡眠，生活要注意規(guī)律的，還可以多吃一些獼猴桃，橙子，這個(gè)有利于多補(bǔ)充維生素c，有助于美白的
      

      你好，在早晚使用護(hù)膚霜時(shí)，調(diào)進(jìn)少量珍珠粉一起涂抹胳膊，不僅僅是可以吸附皮膚表面的污垢，還可以深層清潔毛孔，調(diào)整肌膚油脂分泌，并且有高效美白作用，而清潔是一切護(hù)理的基礎(chǔ)，基礎(chǔ)好了，皮膚自然會(huì)白的很多。也可以給你的小胳膊做做珍珠粉牛奶面膜，這個(gè)面膜是經(jīng)久不衰的經(jīng)典配方，牛奶本身就有很好的美白作用，再加上珍珠粉這個(gè)美白好手，加在一起美白效果自會(huì)翻倍。