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一般縮陰用什么方法比較有效果?

女 | 30歲 2015-06-01 10:54:26 2人回復 來自

健康咨詢描述: 你好醫(yī)生,自從我生了孩子之后就發(fā)現(xiàn)房事不行了,有的時候做愛就很難達到高潮了,而且老公也說沒有以前的感覺好了,可能是陰道松弛了造成的

想得到怎樣的幫助:一般縮陰用什么方法比較有效果

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2017-09-02 13:46:28 我要投訴

      可以做盆底功能監(jiān)測,進行盆底肌康復治療。平時注意挺胸收腹提肛訓練,小便時稍微憋一下尿??梢杂斡荆峒佑柧?。保持心情舒暢,多吃新鮮水果蔬菜,做些戶外鍛煉鍛煉。
      

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2015-06-01 10:56:14 我要投訴

      你好這位朋友,可以采用提肛、憋尿等來鍛煉肌肉達到收縮的目的。但是這種方法需要長期不間斷來做,只要是堅持就一定可以達到縮陰的效果。
      

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