健康咨詢描述: 女兒比班上的孩子又矮又瘦。我看了特別的心疼,平時就愛吃零食。一放學(xué)就吃零食。吃了零食回家就不好好吃飯。特別的挑食。不知道該怎么辦。
想得到怎樣的幫助:請問孩子怎么才能愛上吃飯。
你好,家長不要哄騙,威脅孩子吃飯,等孩子餓了再讓他吃.吃飯時不要過多關(guān)注孩子.挑食也是偏食的一種表現(xiàn)。為避免孩子挑食,家長在做飯菜時要多種食物混合制作,如白面玉米面饅頭,或幾種菜合一起炒肉,就可以讓孩子吃到多種食物。總之,把孩子喜歡吃和不喜歡吃的食物一起做,而且在色、形、味上多變化,使孩子發(fā)生興趣。孩子吃得對味順口,形美味香,就會逐漸克服挑食現(xiàn)象。
病情分析:
孩子吃零食,使胃總是在接受指令,分泌胃酸,胃在工作,并且飽腹。打亂了正常的生物節(jié)律。胃只有空腹,大腦中樞接受這樣的指令,才能分泌胃酸,去消化食物。
指導(dǎo)意見:
停止零食供應(yīng)。這是不良的行為習(xí)慣。第一天零食減少一半,正常吃飯了,獎勵。第二天零食就沒有了,正常吃飯,獎勵。因為你創(chuàng)造了不吃飯的條件,所以必須改掉。才能建立新的行為習(xí)慣。
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