減肥成功了～好開心不用吃藥不用節(jié)食

      恭喜你減肥成功，但體重要保持下去，注意控制飲食和加強鍛煉，尤其是碳水化合物的攝入，如米飯饅頭等！戒掉零食，避免高糖高脂食物！
      

      根據(jù)您的描述：那恭喜你了，但是減肥成功后，短期還行，時間長了，還得注意飲食結(jié)構(gòu)合理、少吃油炸食物、并合理運動才行的，減肥難再維持
      

      病情分析：
      你好，均衡飲食，適量運動每天堅持40分鐘左右的運動量。同時選擇對的時間運動也是非常重要的哦，
      指導(dǎo)意見：
      人在一天中，下午4-6點。8-9點新陳代謝比較活躍減肥是一個長時間的過程，急不了。
      
      以上是對“減肥成功了～好開心不用吃藥不用節(jié)食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況減肥每天有氧運動，關(guān)鍵是在于堅持和勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見：
      飲食少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜，少吃葷。
      

      病情分析：
      你好，針灸減肥確實有一定的效果的。
      指導(dǎo)意見：
      針灸減肥是通過穴位刺激，抑制食欲，達到控制飲食、減輕體重的目的，針灸過程中效果很好，但是需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好習(xí)慣，才不會反彈。
      

      首先恭喜你減肥成功了，這個是很多肥胖的人的最終愿望。減肥是需要借助飲食控制和運動兩方面來進行。治療的呢，中醫(yī)中藥，尤其是配合針灸治療是目前一種比較流行的方案。如果您取得了比較好的療效，那也請您分享一下。