腰感覺(jué)累，尤其是早上剛醒，

      病情分析：
      你好！你目前描述的情況提示腰椎間盤(pán)突出，壓迫神經(jīng)可能導(dǎo)致腰部、臀部疼痛，下肢麻木、疼痛等不適癥狀，屬于常見(jiàn)病之一。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議按療程腰椎牽引治療，平時(shí)適當(dāng)按摩，堅(jiān)持睡硬板床，避免久坐和重體力活，定期復(fù)查。
      祝早日康復(fù)！
      

      根據(jù)你的描述，建議你首先注意臥床休息，并且平時(shí)可以加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉，比如五點(diǎn)支撐或者小燕飛，都可以強(qiáng)健腰背肌，減少腰椎疾病的發(fā)作機(jī)會(huì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)所述是腰椎間盤(pán)突出情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      前期可以通過(guò)中醫(yī)理療，按摩、針灸，膏藥外敷祺安堂神農(nóng)消痛貼以促進(jìn)恢復(fù)，日常注意勞逸結(jié)合，不久坐，久站，長(zhǎng)時(shí)間彎腰弓背。
      
      以上是對(duì)“腰感覺(jué)累，尤其是早上剛醒，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般的話，如果是腰部不適的患者就不要選擇一些太軟的床墊。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)當(dāng)是選擇硬床墊，平時(shí)可以選擇平臥，然后注意局部的保暖。適當(dāng)勞作，臨床上的推拿理療都可以。