臉上有雀斑的東西了后飲食上吃什么？
健康咨詢描述： 在半個月前的時(shí)候我的臉上就長了東西了，感覺到是特別的不好看的，我臉上有了黃褐色的斑塊一樣的東西了，后來我見長的越來越多了，就到醫(yī)院進(jìn)行了檢查，醫(yī)生說我得了雀斑的病了。
想得到怎樣的幫助：請問，臉上有雀斑的東西了后飲食上吃什么？
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病情分析：
你好，雀斑一般飲食調(diào)理，作用不大，長期調(diào)理不排除有一定的益處。
指導(dǎo)意見：
以選擇一些美白祛斑化妝品含有熊果苷、維生素C、E及衍生物、一些植物黃酮類及多酚類提取物、煙酰胺等美白成分等調(diào)理看看。
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雀斑屬于局部色素沉著，首先不能受強(qiáng)光照射，飲食上不要吃有刺激性的，像蔥姜蒜，不要喝咖啡，另外多吃富含維生素C的食物，每天喝一杯檸檬水，比較嚴(yán)重的可以激光祛除。
你好，雀斑要多吃富含維生素C的食物有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素E同樣具有氧化還原作用，卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素E。
以上是對“臉上有雀斑的東西了后飲食上吃什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 雀斑
溫馨提示：
平時(shí)應(yīng)避免過度的日光照射，更應(yīng)避免過度的日光暴曬，尤其夏季更應(yīng)注意，外出應(yīng)遮陽或使用防曬霜，。
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