北京霧霾期間要多吃哪些食物比較好呀？
健康咨詢描述： 我的好朋友現(xiàn)在在北京發(fā)展的很好，最近他總是給我打電話叫我去那里玩一玩，我也有點心動了，正準備去的時候無意間聽到廣播說現(xiàn)在北京霧霾很是嚴重，叫大家注意身體健康，想知道這霧霾對人的身體到底有多大危害呀。
想得到怎樣的幫助：北京霧霾期間要多吃哪些食物比較好呀？
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，這種情況是很普遍的，北京的空氣霧霾比較嚴重。建議您注意禁止吸煙。
指導意見：
建議您多吃一些清肺的食物，比如銀耳，木耳，梨等等，同時還要加強身體鍛煉，增強體質，增加機體免疫力，防止感染各種疾病。
你好，要多喝水。可多吃富含維生素A、β-胡蘿卜素的食物，如胡蘿卜，維生素A能夠很好的提高以及穩(wěn)定人體上皮細胞膜，以此來增強人體的免疫系統(tǒng)。一旦人體內維生素A缺乏，就會導致人體細胞各種抗病能力下降，同時呼吸道粘膜這道屏障防線的功能也跟著削弱。多吃具有養(yǎng)肺潤肺作用的食物，蓮子、百合、排骨湯、銀耳羹、鴨肉粥等食物，具有養(yǎng)肺潤肺的功能，可以多吃。注意保暖。
