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什么原因會導(dǎo)致失眠的呀

男 | 41歲 2015-05-26 10:32:57 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我最近這些時間不知道怎么回事，身體也沒有生病之類的呀，就是整晚都會失眠，常常一個晚上都感覺在做惡夢樣，醒了再睡就再也睡不著了

想得到怎樣的幫助：什么原因會導(dǎo)致失眠的呀

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2017-09-04 07:19:02 我要投訴

全棉的原因主要是心靜不下來，煩心的事情太多了，第二個就是上床睡覺，之前有點恐懼，擔(dān)心睡不著，這樣就沒辦法睡著了。睡覺之前千萬不要害怕睡不著。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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