小孩體質(zhì)弱平時(shí)吃些什么好

      孩子身體較弱，經(jīng)常生病，平時(shí)玩一會(huì)就會(huì)喘，現(xiàn)在都不愿意出去玩了，這種情況首先要帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診進(jìn)行心肺方面檢查，排除疾病原因引起的，然后考慮營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，一般進(jìn)食要多樣化，這樣可以滿(mǎn)足機(jī)體新陳代謝需要，運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn)不要操之過(guò)急，從小量運(yùn)動(dòng)開(kāi)始逐漸加量。
      

      你好！孩子體質(zhì)弱除了多吃糧谷類(lèi)、魚(yú)蝦類(lèi)、豆奶類(lèi)、蔬果類(lèi)等幾大類(lèi)的食物，每天讓寶寶多做些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，這樣有利于骨骼的發(fā)育，也有利于提高免疫力。另外還要保持睡眠充足。