健康咨詢描述: 我不知道怎么回事,年紀(jì)輕輕的卻患上了性功能障礙,現(xiàn)在對房事是一點興趣都沒有,陰莖很難能夠勃起,而且有時候即使在一起了也堅持不了一會。
想得到怎樣的幫助:男性性功能障礙怎么調(diào)理???
你好要積極參加體育鍛煉,保證充足的睡眠,學(xué)會自我心理調(diào)節(jié),要及時放松與調(diào)整緊張心態(tài)緩和與消除焦慮不安的情緒,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免不降的飲食,習(xí)慣減少應(yīng)酬避免酗酒,控制飲食多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)適當(dāng)攝入脂肪
溫馨提示:
多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果,營養(yǎng)均衡。
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