大便干應該多吃些什么東西好？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情分析，你是由于在家?guī)畠簺]有去上班，可是每換個地方都要好幾天沒能上廁所而且大便特別干燥，特別難受。
      指導意見：
      你好，建議你應該平時要注意飲食調(diào)理多吃香蕉，粗纖維食物，保持大便通暢，注意鍛煉身體，保證睡眠質(zhì)量，不要吃辛辣刺激性食物。
      

      你好，平時要保持大便通暢,飲食上要多吃粗纖維食物.多吃水果.多飲水,多吃蔬菜、少吃或不吃辛辣.刺激性的食物,適當?shù)捏w育鍛煉,多做做運動。