昨天吃撐了，今天中午又吃了涼的，上廁所發(fā)

      病情分析：
      飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,
      指導(dǎo)意見：
      多吃蔬菜,水果,纖維性食物。多喝水。保持心情的舒暢,保證良好的睡眠。,加強(qiáng)體育鍛煉。慢跑,打太極拳等。藥物,有健胃消食片,保和丸,陳香胃片。西沙比例等祝好
      

      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮是排卵期出血的癥狀，排卵期出血是正常的生理現(xiàn)象，不用擔(dān)心。建議你注意休息，放松心情，多喝溫水，注意保暖，避免受寒，忌生冷辛辣刺激性的食物，并注意保持會(huì)陰部清潔干爽。