健康咨詢描述: 最近這段時(shí)間工作壓力很大,經(jīng)常休息的很晚,在梳頭的時(shí)候總是會(huì)脫發(fā),用了很大防脫的洗發(fā)水沒(méi)有什么效果,一直很苦惱,想問(wèn)問(wèn)經(jīng)常脫發(fā)在飲食上該注意哪些。
想得到怎樣的幫助:想問(wèn)問(wèn)經(jīng)常脫發(fā)在飲食上該注意哪些呢?
你好,脫發(fā)在平時(shí)飲食上要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品,要少吃油膩及含糖高的食品。平時(shí)多吃新鮮的水果、蔬菜,多吃芝麻、堅(jiān)果類食物。
病情分析:
34歲男子最近由于工作壓力大,很晚才休息,出現(xiàn)脫發(fā),感到苦惱。男性成年后發(fā)際線后移,頭發(fā)逐漸稀少,屬于正?,F(xiàn)象,一般具有遺傳因素、雄性激素分泌旺盛、后天油脂分泌多,壓力大、情緒焦慮等因素。
指導(dǎo)意見(jiàn):
保持頭部清潔,洗發(fā)時(shí)抓撓不要過(guò)于用力,以免抓傷頭皮、破壞毛囊。平時(shí)保持良好的情緒狀態(tài),及時(shí)化解壓力,不要有焦慮、壓抑等負(fù)面情緒,也可以減少掉發(fā)。如影響外貌形象,可以通過(guò)專業(yè)醫(yī)院的植發(fā)手術(shù)進(jìn)行改善。飲食方面沒(méi)有特別禁忌,可以適當(dāng)控制油脂的攝入,少吃辛辣和容易上火的食物。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
養(yǎng)血祛風(fēng),益腎填精。用于血虛風(fēng)盛,腎精不足所致的...[說(shuō)明書]
1.本品養(yǎng)血息風(fēng),滋補(bǔ)肝腎。 2.用于肝腎陰虛...[說(shuō)明書]
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