總生病的調(diào)節(jié)辦法是怎樣的
健康咨詢描述： 最近一段時(shí)間孩子總生病呢，不是感冒發(fā)燒，就是流鼻涕，也不好了呢，吃藥效果也不怎樣，領(lǐng)去原因檢查，結(jié)果是體質(zhì)弱免疫力低一些，沒什么大的問題
想得到怎樣的幫助：總生病調(diào)節(jié)方法是？
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春天天氣干燥孩子抵抗力低很容易生病，另外溫差大注意加減衣服，多喝水，適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免到人多的場(chǎng)合，多吃蔬菜、新鮮水果、豆制品、乳制品。
你好.多曬曬太陽(yáng)多到戶外走走其實(shí)太陽(yáng)正的是我們的生命之源，因?yàn)榫S生素D只有這樣才可以吸收。.注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。營(yíng)養(yǎng)均衡：營(yíng)養(yǎng)要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些燒烤、過油膩、油炸、過辣的食物，種類要豐富，不要挑食。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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