大便干采用什么方法能康復(fù)?

      要多補(bǔ)充纖維素.水要喝好水,比如礦泉水,白開水,牛奶,酸奶,蔬果汁,可以多喝；不好的水,像酒,咖啡,濃茶,碳酸飲料要少喝。建議多吃粗糧和蔬菜,比如老芹菜,燕麥?zhǔn)裁吹?多吃富含蛋白質(zhì)和維生素B,C的食物.
      

      您好，對(duì)于便秘怎么調(diào)理這個(gè)問題要引起重視，關(guān)于便秘怎么調(diào)理這個(gè)問題為您解答如下：存在便秘現(xiàn)象應(yīng)該多飲水，多進(jìn)食蔬菜水果，每天康可以喝適量的蜂蜜水，多這些不只是能夠治療您的便秘，同時(shí)可以保持健，還能養(yǎng)顏的；每天養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，早上或者晚上，也可以早晚各一次，這個(gè)由您自己決定。