消化不好要怎么調(diào)理好？

      你好，這里有一些建議：首先水一定要多喝，因為身體的水分不足的話，會影響消化，大便就會很硬，造成便秘；還有纖維素一定要攝取足夠，青菜水果更是不能少，這樣才能幫助腸胃蠕動，改善消化不好的狀況。
      

      你好，其實沒有想象的嚴(yán)重，針對于消化不好的原因是有很多的，飲食過于集中，導(dǎo)致食物無法一次性消化，或者飲食不規(guī)律都是很有可能導(dǎo)致消化不良的，您應(yīng)該讓您的孩子養(yǎng)成按規(guī)律飲食的好習(xí)慣。日常生活中多散步，呼吸新鮮空氣。多花時間陪伴家人，培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)。自然能治好疾病。