學(xué)校蔬菜又油又咸，放水里泡泡還有營(yíng)養(yǎng)嗎？

      病情分析：
      您好，這樣的情況要注意一些的，這樣也是可以的，沒有問題的，平時(shí)食物要多樣化的
      指導(dǎo)意見：
      多吃新鮮的水果蔬菜一類的比較好的，吃食堂也是沒有什么好辦法的，平時(shí)營(yíng)養(yǎng)也要全面的，觀察
      

      病情分析：
      確實(shí)是可以清水濾一下的，如果是過咸，長(zhǎng)期食用，是容易出現(xiàn)有血壓等增高的
      指導(dǎo)意見：
      建議是可以清水濾一下，一般而言，是高溫才會(huì)出現(xiàn)這些維生素喪失的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，油鹽吃多了確實(shí)有害健康容易高血脂高血壓。
      指導(dǎo)意見：
      只要用白開水沖沖就可以，不需要檸檬水泡，檸檬水屬酸性，可能會(huì)破壞菜里的營(yíng)養(yǎng)，或者產(chǎn)生有害的化學(xué)反應(yīng)。
      
      以上是對(duì)“學(xué)校蔬菜又油又咸，放水里泡泡還有營(yíng)養(yǎng)嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      放水里泡一泡會(huì)損失一部分水溶性維生素。
      指導(dǎo)意見：
      脂溶性維生素基本不會(huì)損失，水溶性維生素米飯和面食里面有許多，不會(huì)影響健康。
      

      病情分析：
      您好，這種情況應(yīng)該是問題不大
      指導(dǎo)意見：
      稍微涮一下就可以，不要泡的時(shí)間太長(zhǎng)應(yīng)該是問題不大的
      

      病情分析：
      如果用水來洗掉蔬菜中的油膩，建議還是以白水為好。
      指導(dǎo)意見：
      至于維生素?fù)p失的問題，用水清洗是有一定的水溶性維生素?fù)p失的，而綠葉蔬菜中基本上不含有脂溶性維生素，也談不上損失的問題。
      

      病情分析：
      你好學(xué)校的大鍋飯就是能吃包，至于營(yíng)養(yǎng)嗎就咋樣的你要知道
      指導(dǎo)意見：
      我建議你每天飲用一杯牛奶這樣的話可以補(bǔ)充你的身體需要的營(yíng)養(yǎng)的
      
      以上是對(duì)“學(xué)校蔬菜又油又咸，放水里泡泡還有營(yíng)養(yǎng)嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況用白色稀釋一下，不會(huì)損失其營(yíng)養(yǎng)的。
      指導(dǎo)意見：
      飲食中鹽的攝入過多，容易引起血壓增高血管硬化的。