我是滑膜炎患者，為了減肥，我能做哪些運動

      病情分析：
      您好，是可以適當?shù)纳⒉?，并且應用熱毛巾熱?br />      指導意見：
      建議平時保證足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，并且應用甲氨蝶呤和潑尼松龍治療得
      

      (1)避免長期劇烈運動長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發(fā)滑膜退變的基本原因之一。尤其對于持重關節(jié)(如膝關節(jié)、髖關節(jié))，過度的運動使關節(jié)面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質(zhì)增生。(2)適當進行體育鍛煉避免長期劇烈的運動，并不是不活動，恰恰相反，適當?shù)捏w育鍛煉是預防骨質(zhì)增生的好方法之一。因為關節(jié)軟骨的營養(yǎng)來自于關節(jié)液，而關節(jié)液只有靠“擠壓'才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當?shù)倪\動，特別是關節(jié)的運動，可增加關節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預防滑膜炎，尤其是關節(jié)軟骨的增生和退行性改變。
      

      按照你目前描述的情況下做減肥運動更是因為有滑膜炎，這種情況下肯定是長時間的走路和跑步不行。最好的鍛煉方式就是游泳，游泳也是一種有氧運動，并且運動量比較大，可以使機體比較協(xié)調(diào)。
      
      以上是對“我是滑膜炎患者，為了減肥，我能做哪些運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見應選擇能夠增加關節(jié)靈活性、伸展度以及加強肌肉力度的運動項目，如游泳、散步、騎自行車等；鍛煉時應循序漸進，運動過程中避免關節(jié)損傷。
      

      你好，滑膜炎是一種可對人們的行走能力造成障礙的疾病類型，平時可以現(xiàn)在游泳、慢走、騎自行車等運動。注意保暖防寒防潮濕，注意天氣變化，避免潮濕受冷，對病變的關節(jié)應用護套保護。希望我的解答對你有幫助。
      

      病情分析：
      據(jù)您所屬情況考慮還是應以休息為主
      指導意見：
      建議您還是好好治療，好好休息，等好了以后，可以適當?shù)倪\動，散步等一些，不是很累的運動，祝您早日康復