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怎樣補充維生素E最科學(xué)？..
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2008-12-01 08:36:01
2人回復(fù)
來自蘇州市
健康咨詢描述： 怎樣補充維生素E最科學(xué)?
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2008-12-01 09:58:28 我要投訴
中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的維生素E的每日膳食推薦攝入量是14mg.如果含量不超過14mg可以安全服用.養(yǎng)生堂的維E.我看了一下,它的含量是100mg每粒,說明上寫主要適應(yīng)人群是黃褐斑和中老年人.可能對我這種年齡的人來說,養(yǎng)生堂的VE可能是過量了.如果你現(xiàn)在身體健康,只是想美容保健的話,大家可以選民生天然維生素E,它的每粒含量10.8mg,會比較安全,適合長期保健服用.
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