預防乳腺癌吃什么東西才好

      預防乳腺癌，要多樣化平衡飲食，不吃油膩、辛辣、發(fā)霉等食物。平時可吃山藥、糯米、菠菜、絲瓜、海帶、鯽魚、泥鰍、大棗、橘子、山楂、玫瑰花等益氣養(yǎng)血、理氣散結的食物。
      另外，預防乳腺癌除了要注意飲食外，更重要的是情志方面的調節(jié)。中醫(yī)學認為，乳腺癌多因七情太過，怒傷肝，思傷脾，長期郁憤，氣血就容易紊亂，經絡瘀塞不通，易患乳腺增生等乳房疾患。因此要心態(tài)平和，保持心情愉快，多想高興的事情，凡是不要較真，遇事后多和別人交流，不要悶在心里。只有心情舒暢了，乳腺癌自然就會遠離你。
      

      你好，平?？梢远喑渣c大棗，這個可以補脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分，常吃大棗可以增強體質，預防乳腺癌。