我的臉部皮膚越來越差怎么辦啊!而

      病情分析：
      目前的這種情況主要是保證正常皮膚代謝，目前的這個年齡還不至于出現(xiàn)，皮膚老化方面的問題，
      指導意見：
      平時避免勞累熬夜，避免長時間看手機，看電視，看電腦，每天保證綠葉蔬菜五百克，每天保證一個小時體育鍛煉時間，每天保證飲水1500毫升，
      

      病情分析：
      21歲青年，臉部皮膚局部出油，長青春痘并有黑頭，可能與皮膚油膩、毛孔堵塞有關，也可能是內(nèi)分泌失調、上火、情緒焦慮等引起的
      指導意見：
      平時情緒不要緊張、焦慮、煩躁。保持臉部清潔，不要積攢油垢，堵塞毛孔會加重青春痘的癥狀。如出現(xiàn)膿包，只有當較大時才能去擠破，擠破后進行局部消毒處理，避免感染。飲食方面不要吃油膩、辛辣、刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。
      
      以上是對“我的臉部皮膚越來越差怎么辦啊!而”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      睡眠與飲食對皮膚很重要,特別是睡眠對女孩子尤其重要；要多喝水,多吃新鮮的水果、蔬菜,多補充膠原蛋白!
      指導意見：
      建議多補充睡眠，尤其不要熬夜，營養(yǎng)要均衡！還有情緒不宜有大的波動。這也會影響你的皮膚健康。晚上注意敷保濕霜針對T字部位比較油!
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你詢問的內(nèi)容來看，你二十一歲，體內(nèi)激素分泌還是很旺盛的。
      指導意見：
      包括你說的痘痘，皮膚出油的問題跟體內(nèi)激素的分泌有很大的關系的，建議首先盡量保持心情舒暢，還有生活作息時間規(guī)律，多吃新鮮的蔬菜水果對皮膚保養(yǎng)很有益處。
      

      你好 給你介紹以下幾種方法
      1 經(jīng)?？诜S生素C和E,我現(xiàn)在20歲,每天都吃維生素C和E,皮膚比以前更好了,斑點也淡了
      2 經(jīng)常喝檸檬水,檸檬里含有豐富的維生素C,經(jīng)常喝還可以排毒,美白
      3 早晨起床就喝一杯蜂蜜水,既滋潤又能幫助排毒
      4 洗澡后用鹽涂在有黑頭的地方,然后輕輕的打圈,在用清水洗干凈,在涂上爽膚水
      5 如果要喝水就和冷水 因為冷水比溫水更保濕
      6 如果經(jīng)常接觸電腦,那每小時就離開電腦5分鐘 讓皮膚呼吸一下
      7 保證充足的睡眠
      8 做適量的運動 促進血液循環(huán)
      9 戒煙戒酒
      希望以上的方法可以幫到你