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為什么晚上睡覺老是睡不好呢?

保密 | 0個月 2006-04-11 16:42:00 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：晚上睡覺老是動,愛做夢,而且老醒,總覺得睡的不舒服,不知道是不是工作壓力過大?還是其他方面有問題?有沒有什么解決的辦法呢?

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2006-04-11 16:43:34 我要投訴

你是神經(jīng)衰弱了，口服刺五加片、腦力寶丸或健腦補腎丸等。

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2006-04-11 16:45:07 我要投訴

可以吃朱砂安神丸和柏子養(yǎng)心丸就可以了．

覃其軍來賓市興賓區(qū)三五鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院副主任醫(yī)師擅長: 便秘,咳嗽,泄瀉,淋證,胃痛,腰痛幫助網(wǎng)友：447

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2006-04-12 14:59:16 我要投訴

      睡覺質(zhì)量不好和壓力過大,精神緊張等都有關(guān)系,可以中藥調(diào)理,診脈開方,辯癥治療.

      以上是對“為什么晚上睡覺老是睡不好呢?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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2006-04-12 17:42:27

失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，我們醫(yī)院可以提供。加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。

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2006-04-11 16:53:29

壓力過大也是原因之一。飲食也有關(guān)。多運動，睡前喝一杯牛肉