失眠！頭暈！頭痛！黑眼圈重！黃褐斑！怕冷

女 | 24歲 2014-05-09 10:34:22 3人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：睡著了，多夢，容易醒，醒來了看看手機(jī)，或吵醒了，就難以入睡，睡不著，，，特別是冬天手腳冰冷，想睡著，就更加的難，睡著了，因?yàn)榭诟缮嘣锏奈遥鹊亩?，自然也老跑洗手間，，，睡不好，經(jīng)常性的頭痛，暈，昏昏沉沉的過日子，反應(yīng)遲鈍，記憶力也不好，容易疲勞，像個(gè)費(fèi)人一樣

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2014-05-09 10:37:20 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的情況屬于植物神經(jīng)紊亂引起的癥狀，會(huì)引起失眠多夢以及頭暈乏力以及胸悶等癥狀的
      指導(dǎo)意見：
      你的情況我建議積極服用谷維素和維生素B12和腦活素片治療，近期不要吃辛辣和油炸食物的，祝你健康

史荷麗珠海健康云科技有限公司二級(jí)心理咨詢師擅長: 恐懼癥,抑郁癥,焦慮癥,狂犬病,破傷風(fēng),艾滋病,偏幫助網(wǎng)友：9818稱贊：1

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2014-05-09 10:37:54 我要投訴

      病情分析：
      您好，就您的情況情況可服用谷維素、B1和安定來調(diào)理，平時(shí)可以吃一些食物來預(yù)防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）,避免緊張的腦力活動(dòng)就可以改善的。

ask4891130373 其他

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2014-05-09 10:40:19 我要投訴

      您好，考慮到您的情況是由于失眠所引起的，建議您放松心情，睡覺的時(shí)候不要總想事情，白天多增加運(yùn)動(dòng)，不要輕易使用藥物，產(chǎn)生依賴性，反而影響治療?？梢栽谡砬胺艂€(gè)蘋果，香味有助睡眠,必要時(shí)請(qǐng)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，祝早日康復(fù)！

      以上是對(duì)“失眠！頭暈！頭痛！黑眼圈重！黃褐斑！怕冷”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！