怎么減肥不減胸？

      減肥人瘦之后胸部變瘦屬于正常。要想使胸部豐滿這種情況，建議平時(shí)做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，同時(shí)飲食上多吃高蛋白營養(yǎng)食物，比如豆制品，牛羊肉，魚肉蛋，同時(shí)少吃含有脂肪類的食物，多吃新鮮蔬菜水果。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，建議您平時(shí)應(yīng)該少吃主食，多食新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如游泳或者練瑜伽，堅(jiān)持下來會(huì)有很好的效果。
      

      您好，減肥是體內(nèi)的脂肪按一定比例在減少，體重減輕了，胸部的脂肪也會(huì)適當(dāng)減少，減肥不能想減哪個(gè)部位就減哪個(gè)部位，你可以鍛煉一下胸大肌，胸大肌發(fā)達(dá)能促進(jìn)乳房發(fā)育，平時(shí)多按摩按摩乳房，也能起到豐乳作用，平時(shí)多吃些含雌激素高的食物如豆制品，木瓜，堅(jiān)果，南瓜等等，希望能幫到您，祝您健康。
      
      以上是對“怎么減肥不減胸？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      控制飲食，運(yùn)動(dòng)鍛練，你的減肥還是比較成功的，胸部的鍛練，建議到健身房，找健身教練，針對胸部進(jìn)行鍛練，一般胸肌練出來，胸部也會(huì)比較挺拔。還有不要過度節(jié)食，防止產(chǎn)生營養(yǎng)不良。
      

      從你描述中知道你正在減肥，也很成功明顯的瘦了下來，但發(fā)現(xiàn)胸部也跟著瘦了，這比較正常，通過減肥胸部脂肪也減少了所以感覺有所小了，可以通過吃木瓜等食物進(jìn)行豐胸，達(dá)到你想的效果。
      

      你好，最好堅(jiān)持不斷的運(yùn)動(dòng)，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅(jiān)持做健身操一日三餐要定時(shí)，營養(yǎng)均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食運(yùn)動(dòng)減肥期間胸變小，可以配合做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。