健康咨詢描述: 我生前是140斤生后174一直瘦下去怎么辦?:
想得到的幫助: 減體重消肚子
病情分析:
你好朋友,根據(jù)你的提問,應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)減肥,騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉。
指導(dǎo)意見:
還有跑步,可以調(diào)節(jié)全身上下,對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候,有意識(shí)的收腹,抬頭挺胸,腹部會(huì)結(jié)實(shí)。
病情分析:
您好,這個(gè)主要考慮是體內(nèi)脂肪含量過高的情況的。
指導(dǎo)意見:
這個(gè)建議喝點(diǎn)中藥調(diào)理的,主要是降脂減肥的藥物的,同時(shí)建議增加運(yùn)動(dòng)的,這個(gè)是非常有必要的。飲食注意清淡。
病情分析:
由于生孩子,體重從140斤升到174斤,想要減肥
指導(dǎo)意見:
您好,對(duì)于減肥,我建議您從飲食上控制一下,但不是節(jié)食只是控制一下營(yíng)養(yǎng)的搭配,不要暴飲暴食,也不要總是大魚大肉,要葷素搭配一下,每天也要注意一下運(yùn)動(dòng),要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),祝您健康!
以上是對(duì)“我生第二個(gè)孩子現(xiàn)在快兩個(gè)月了肚子還是很大”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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