關(guān)于骨骼線閉合問題，有X光片

男 | 20歲 2014-03-13 20:19:44 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：你好醫(yī)生，我今年20歲，只有163，在網(wǎng)上聽說長(zhǎng)高和骨骼線有關(guān)，于是想起早前因?yàn)槟_傷拍了的X光片。希望醫(yī)生幫小弟看一下照片，感激不盡。:

想得到的幫助：請(qǐng)問醫(yī)生我還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高嗎？

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2014-03-13 20:38:32

      病情分析：
      你好，你是提供的情況來看，你的膝關(guān)節(jié)骨骺線基本是愈合的
      指導(dǎo)意見：
      你的膝關(guān)節(jié)骨骺線基本是愈合的，男性一般20以后很多人可以再增高1-2cm，建議你可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，但是身高也不是什么缺點(diǎn)哈，健康就好

2014-03-13 20:46 ask48998148cf 追問

那請(qǐng)問有什么運(yùn)動(dòng)或者飲食需要注意嗎？

2014-03-14 11:34醫(yī)生回答：

可以進(jìn)行慢跑，微微出汗的強(qiáng)度下就行，營(yíng)養(yǎng)均衡不偏食，可以每天堅(jiān)持喝牛奶吧

劉英牡丹江市婦幼保健院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 感冒,發(fā)熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管幫助網(wǎng)友：41136稱贊：4

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2020-08-22 19:17:55 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來膝關(guān)節(jié)X光片檢查來看，你的骨骺線基本上已經(jīng)閉合，長(zhǎng)高的空間不大，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。建議你在骨骺線沒有完全閉合之前多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長(zhǎng)高。每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長(zhǎng)得更高。

董亞歌其他幫助網(wǎng)友：899稱贊：23

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2014-03-13 20:47:05 我要投訴

      病情分析：
      你好很高興為你解決問題。我不怎么會(huì)看X片，所以不知道是否骨線已經(jīng)閉合。
      指導(dǎo)意見：
      但是，不管骨線閉合與否，運(yùn)動(dòng)總會(huì)對(duì)長(zhǎng)高有所幫助，尤其籃球運(yùn)動(dòng)。

      以上是對(duì)“關(guān)于骨骼線閉合問題，有X光片”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！