如何瘦大腿和臀部

女 | 18歲 2014-01-23 14:28:55 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：請問如何快速瘦大腿和臀部？本人喜歡運(yùn)動也經(jīng)常運(yùn)動，飲食起居方面也健康。但是大腿和臀部肥大，且肉結(jié)實。請問如何才能瘦下來？不用藥，就只需簡單的實惠的方式。謝謝！

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2014-01-23 14:31:33 我要投訴

肌肉可能比較發(fā)達(dá)一些，一般來說針對肌肉沒有很好的方法去除，建議健身后注意拉伸，多按摩

陳竹梅江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 擅長卵巢囊腫、宮頸糜爛、四肢骨折的診斷與治療等,先幫助網(wǎng)友：23939稱贊：1

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2017-11-02 16:38:52 我要投訴

      你好，在日常生活中減掉臀部和大腿
      上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔(dān)體重，這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉。。。。。。。。

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