天生的鵝蛋臉變?yōu)榱颂O果臉現(xiàn)在想變成瓜子臉

      病情分析：
      你好，減肥的方法很多，比如控制飲食，服藥，鍛煉等
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你通過控制飲食鍛煉方法，服藥的話可以適當用點腸清茶，別的最好不要用了
      

      病情分析：
      蘋果臉變成瓜子臉如果不想手術(shù)和瘦臉針考慮按摩。
      指導(dǎo)意見：
      從內(nèi)眼角開始，經(jīng)過額頭慢慢移向鬢角，再經(jīng)頰骨的上方向鼻子兩側(cè)做伸展按壓的運動。
      

      病情分析：
      你好，其實你已經(jīng)闡述了一個原因。主要是吃的多。運動少造成的。這個情況主要是脂肪的堆積。打瘦臉針其實也沒有那么適合的。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議是要注意還是要多運動。注意飲食少吃油膩高熱量的食物的。否則是肯定回復(fù)不了的。有條件還可以做做汗蒸是比較有好處的。祝你健康。注意等瘦下來之后再看臉型的情況看是否需要適當?shù)氖褂檬菽樶樦惖摹?br />      
      以上是對“天生的鵝蛋臉變?yōu)榱颂O果臉現(xiàn)在想變成瓜子臉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      少女進入青春期之后，身材開始發(fā)育了，身材變得豐滿起來，這時屬于長身體的時候，身體吸收比較好，如果不注意控制飲食，多加運動，就很容易青春期肥胖了。
      指導(dǎo)意見：
      如果青春的少女體重超過了正常體重的20%，就要開始減肥了，減肥則需要注意以下幾個方面：
      1、不用不適當?shù)臏p肥法
      抽脂術(shù)、藥物減肥、大運動量減肥和過度節(jié)食減肥等都不適合青春期少女采用。因為這些減肥方法都會導(dǎo)致少女發(fā)育不良產(chǎn)生各種疾病。
      2、不宜采用饑餓療法
      少女正處于發(fā)育時期，身體需要大量營養(yǎng)，如果過度節(jié)食，會阻礙身體的發(fā)育，導(dǎo)致第二性征、身高等發(fā)育不良。
      3、保持身心健康愉快
      精神愉快，多參加社交活動，既能多消耗熱量，又能忘卻饑餓；反之，如果精神抑郁，就會不自覺地吃大量的食物，而導(dǎo)致身體發(fā)胖。
      4、要保證足夠的營養(yǎng)、適量的熱量和合理的膳食結(jié)構(gòu)
      熱量的攝入不能太多，既要注意各種營養(yǎng)的搭配，又要少吃高脂高熱的食物，如奶油點心、巧克力等，曲蘊這邊的膳食纖維營養(yǎng)餐就保證足夠營養(yǎng)，合理健康。
      5、應(yīng)攝入含蛋白質(zhì)、各類維生素和礦物質(zhì)、粗纖維的食物，比如曲蘊的五谷代餐粉、五谷代餐棒。
      6、多喝水，一般說來每人每天喝8大杯水
      飲水與肥胖沒有關(guān)系，所以不必限制飲水，而且水對促進人體抗體的正常作用起很大的作用，應(yīng)該多喝水。另外，青春期少女應(yīng)注意多參加戶外活動，既能鍛煉身體，又能增大熱量消耗，保持苗條體形。
      

      您好，根據(jù)您的描述，個人建議您還是多做有氧運動，平時多鍛煉身體，如俯臥撐，羽毛球之類，注意飲食，少吃油膩辛辣食物，希望對您有所幫助