女性在生產(chǎn)后要吃些什么？

      1、剛生完孩子的頭三天，月子餐不能吃油膩的東西，一定要清淡，因?yàn)檫@時(shí)乳腺管還沒打開，一旦吃了大補(bǔ)的東西，奶水有可能會(huì)堵在乳房中出不來，加上此時(shí)寶寶吃得又少，吸吮力也小，媽媽們就要遭罪了，奶漲，又不通，會(huì)很疼的。這個(gè)時(shí)候可以的東西看我下面整理的月子餐食譜吧。2、剛生完孩子一定要吃熱的蔬菜，如果要吃水果的話也***放在熱水里溫一下。3、所有熱性的東西：如紅棗、桂圓、火腿、老母雞等等，都要在惡露干凈后再加入月子餐食譜中去，否則惡露會(huì)一直不干凈的。4、紅肉(豬，牛羊)白肉(雞鴨蝦)交替吃，紅肉補(bǔ)鐵，白肉主要是蛋白質(zhì)，雞蛋一天最多吃2個(gè)，自己規(guī)劃月子餐的時(shí)候也要注意這點(diǎn)。5、喝湯一定不要忘了吃里面的肉，湯里營養(yǎng)最多25%，其余都在肉里。

      病情分析：
      你好女性生產(chǎn)后由于身體虛弱，一定要進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。
      指導(dǎo)意見：
      除了正常的飲食外，要多喝鯽魚湯，排骨湯和豬蹄湯，還要注意休息和保暖。
      以上是對(duì)“女性在生產(chǎn)后要吃些什么？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般情況下，生產(chǎn)后需要大量營養(yǎng)補(bǔ)充
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下可以吃魚肉蛋，多吃蔬菜保持大便通暢，營養(yǎng)要全面，心情要愉悅。