女性到了更年期可以怎么辦?。?/h1>
女 | 44歲 2014-01-03 09:15:21 3人回復(fù) 來自廈門市

健康咨詢描述：女性到了更年期可以怎么辦??？女性到了更年期可以怎么辦啊？

曾經(jīng)的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：女性到了更年期可以怎么辦啊？

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2014-01-03 09:53:15 我要投訴

女性進(jìn)了更年期不能茫然失措，不知怎么應(yīng)對，也不能任其發(fā)展不管不顧。首先應(yīng)該坦然地面對，認(rèn)識到自己各種感受是由于機體各系統(tǒng)退化，出現(xiàn)一系列生理變化，隨著時間推移，一些不適癥狀會自然消退。如在這一階段情緒不穩(wěn)定，可多與朋友交流。適當(dāng)增加戶外活動，放松心情，參加一些娛樂活動，加強體育鍛煉。如癥狀仍然反復(fù)不解，并且明顯影響生活質(zhì)量的話，建議向有資質(zhì)的醫(yī)師咨詢或調(diào)治。

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2017-10-01 09:42:46 我要投訴

      病情分析：
      您好！更年期綜合癥主要表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂，心情抑郁或者煩躁，潮熱汗出，頭暈耳鳴，失眠乏力等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，緩解緊張情緒，作息時間要有規(guī)律，適度運動，合理飲食，如果癥狀明顯，可以運用中藥調(diào)理一段時間。