心理問題！郁悶糾結(jié)不知怎么辦好?。?？？

      病情分析：
      你的情況是因?yàn)樾那椴缓脤?dǎo)致郁悶糾結(jié)的
      指導(dǎo)意見：
      是需要多和好朋友交流思想放松心態(tài)才能夠好轉(zhuǎn)的，不然會(huì)越來越嚴(yán)重引起抑郁癥就不好治療了
      

      你好，很高興為您提供咨詢，如果經(jīng)常待在屋子里，不與人交流是容易抑郁的，建議您平時(shí)要多出去走走，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，這樣你會(huì)減少抑郁的機(jī)會(huì)，還會(huì)越來越開心，建議您晚上一定要按時(shí)作息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康的恢復(fù)。
      

      你好！不必糾結(jié)。不是只有你有這樣的經(jīng)歷，每個(gè)人都會(huì)有過類似的經(jīng)歷！你要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)困難，要
      學(xué)會(huì)適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，而不是讓社會(huì)去適應(yīng)你！現(xiàn)在的人再也不是像以前那樣單純了，你要學(xué)會(huì)成為他們那樣的人，這樣你才不會(huì)被孤立，你才會(huì)融入這個(gè)社會(huì)！你要記住，什么話該說什么話不該說！不要對(duì)誰都說真心話！
      慢慢來吧，我想隨著時(shí)間的流逝，你會(huì)成長(zhǎng)起來的！當(dāng)你在另一個(gè)高度的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在遇到的困難都不是問題了。
      希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      
      以上是對(duì)“心理問題！郁悶糾結(jié)不知怎么辦好?。?？？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！