有時(shí)會(huì)無(wú)緣無(wú)故的煩躁，自己不知道為什么

      病情分析：
      你好，你的這個(gè)情況，以中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，應(yīng)該是肝氣郁結(jié)，情志不舒所導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以通過(guò)自己按摩一些穴位來(lái)調(diào)理，選取內(nèi)關(guān)、百會(huì)、三陰交、太沖等穴位，到網(wǎng)上搜索一下具體的穴位定位，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果當(dāng)會(huì)顯著。
      同時(shí)可以配合服用一些疏肝理氣的中成藥，比如逍遙丸。
      祝你健康快樂(lè)！
      

      從心理學(xué)來(lái)講，人體有情緒生物鐘，一般28天一個(gè)循環(huán)，所以人有時(shí)候感覺(jué)情緒波動(dòng)和心情煩躁，都是很正常的。我們可以通過(guò)調(diào)節(jié)緩解不良情緒，縮短情緒波動(dòng)的時(shí)間，減少心情煩躁帶來(lái)的不良影響。心情煩躁時(shí)可以找一位知心的朋友交流談心，傾訴自己的心事，釋放情緒和壓力。也可以分散注意力，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看電視，或者進(jìn)行體育鍛煉及戶外運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先可能是因?yàn)樾睦飰毫^(guò)大導(dǎo)致的，我建議你平時(shí)的話找到一種設(shè)計(jì)釋放壓力釋放情緒方式，并且的話不要把所有的事情都悶在心里，需要適當(dāng)?shù)娜グl(fā)泄。
      
      以上是對(duì)“有時(shí)會(huì)無(wú)緣無(wú)故的煩躁，自己不知道為什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，最近有沒(méi)有發(fā)生什么事情，讓你感覺(jué)到不安，無(wú)緣無(wú)故的煩躁，說(shuō)明你很焦慮啊，看見(jiàn)你是15歲，正處于青春期階段，這個(gè)階段是童年期向成年期過(guò)渡時(shí)期，生理上的成熟與心理上不成熟矛盾的時(shí)期，平時(shí)多參加戶外活動(dòng)，緩解壓力，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松心情，或者做一個(gè)心理疏導(dǎo)，慢慢就好了。