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最近剛開學,高三了,想到有無數(shù)的作業(yè)等著

女 | 18歲 2013-09-09 18:55:08 6人回復 來自

健康咨詢描述: 最近剛開學,高三了,想到有無數(shù)的作業(yè)等著我,就很煩,而且我最近老是害怕自己什么知識點都忘了,而且害怕自己連自己都忘了,起來的第一件事就是問自己是誰~感覺世界好大,自己好小,覺得自己啥也不是,很自卑。不想高考的心情都有了~感覺活著好累~~~怎么辦?

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張玲麗
張玲麗 九江市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 運用針灸,推拿治療頸,肩,腰,腿疼痛,椎間盤突出, 幫助網(wǎng)友:25286稱贊:1
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2017-09-22 03:12:54 我要投訴

      高三是你人生的一個轉(zhuǎn)折點,會有很多的作業(yè),導致你造成心理壓力大,你應該調(diào)整好心態(tài),安排好自己的作息時間,按照老師的要求,就不用害怕。相信你努力一年以后,能夠取得很好的成績
      

彭滔
彭滔 義烏市精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮 幫助網(wǎng)友:41341稱贊:312
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2013-09-09 18:59:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,你目前壓力太大了
      指導意見:
      建議你最好還是多注意休息,避免勞累刺激,加強營養(yǎng),好好調(diào)理身體,平時通過運動聊天等及時宣泄不良情緒
      

余學釗
余學釗 武漢兒童醫(yī)院   藥師 擅長: 臨床藥物咨詢,特別熟悉對婦幼小兒用藥方面的用藥指導 幫助網(wǎng)友:120359稱贊:239
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2013-09-09 19:01:06 我要投訴

      病情分析:
      你這是對自己的心理壓力過大造成的
      指導意見:
      可以適當?shù)姆潘勺约?,每個人都需要經(jīng)歷高三,每個人都是在高三中一路走過來的,所以每個人都要面對,不必要讓自己有過大的心理負擔,一切順其自然為好。
      
      以上是對“最近剛開學,高三了,想到有無數(shù)的作業(yè)等著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

shennp
shennp 副主任醫(yī)師 擅長: 各系統(tǒng)常見病、多發(fā)病的診斷,尤其在消化系統(tǒng)疾病影像 幫助網(wǎng)友:16025稱贊:86
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2013-09-09 19:01:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個是由于高三壓力大,出現(xiàn)的心里緊張,可以理解的,正常疏導一下就可以的
      指導意見:
      這個時候,首先高三時候,自己的壓力比較大、社會和周圍對自己也有壓力,適當緊張可以理解的,但是路要一步步走,飯要一口口吃,不能過于緊張的。可以適當?shù)倪x擇放松的方法,放松一下自己的心情。
      

于信玲
于信玲 通化縣二密鎮(zhèn)馬當衛(wèi)生院   副主任醫(yī)師 擅長: 以內(nèi)兒科為主的全科醫(yī)療,對腦血管疾病,糖尿病,風濕 幫助網(wǎng)友:110423稱贊:2563
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2013-09-09 19:01:22 我要投訴

      病情分析:
      您的情況應該是有精血虧虛、神明失養(yǎng)、心理失常的問題。
      指導意見:
      把舌頭的照片發(fā)一張過來看看。把身體不舒服不正常的表現(xiàn)說說??煽紤]請中醫(yī)大夫看看,選用中藥如歸脾湯、柴胡加龍牡湯來調(diào)治一下。
      

姚強
姚強 石泉縣醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病等 幫助網(wǎng)友:3028稱贊:286
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2013-09-09 19:05:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述考慮是你的精神因素影響導致的。要注意如果明顯影響睡眠的話就要考慮是否有焦慮的情況。
      指導意見:
      建議首先要注意調(diào)整情緒和心態(tài),對待高考一定要有正確的姿態(tài)。否則的話很容易引起心理壓力過大導致疾病的。一定要知道高考不是你的唯一,就算考的不好也是還有其他的路可以走的。要調(diào)整自己的心態(tài),必要時可以去看看心理醫(yī)生。
      

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