腰椎輕度退行性改變，輕度骨質(zhì)增生，L4-

      病情分析：
      咨詢關(guān)于腰椎退行性改變的相關(guān)問題
      指導(dǎo)意見：
      您好，腰椎退行性變主要是指，人體隨著年齡的衰老，腰椎會增生、韌帶等會發(fā)生鈣化等，統(tǒng)稱為退行性變。
      

      病情分析：
      引起腰痛的原因有多種,像內(nèi)臟器官的病變,腰肌的勞損,腰椎的病變,婦科的炎癥等.平時盡量不要大幅度彎腰,可以常練習(xí)倒行（往后走）緩解椎間壓力,不要干重活,盡量避免對腰部負(fù)荷較大的動作.日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,久坐久立后多活動一下,不蹺二郎腿,不坐沙發(fā)和較矮的座椅,睡硬板床.
      指導(dǎo)意見：
      建議您一定要到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院,由專業(yè)醫(yī)生給您做出診斷,根據(jù)您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達(dá)到理想的治療效果.
      

      病情分析：
      中年女性，腰椎輕度退行性改變，輕度骨質(zhì)增生，L4-S1椎間盤變性，L4-5椎間盤輕度膨出，L5-S1椎間盤突出，目前主要的問題是椎間盤突出，如果癥狀明顯，就需要手術(shù)治療為主
      指導(dǎo)意見：
      建議：月經(jīng)期不能做手術(shù)，手術(shù)費(fèi)用要看手術(shù)方式。。。
      
      以上是對“腰椎輕度退行性改變，輕度骨質(zhì)增生，L4-”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,最好避開月經(jīng)期
      指導(dǎo)意見：
      可以再醫(yī)生檢查后根據(jù)情況安排治療,牽引或者手術(shù)
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腰椎的病變，骨質(zhì)增生，椎間盤膨出。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況建議你不要在月經(jīng)期手術(shù)，具體的手術(shù)費(fèi)用是根據(jù)個人的病情和當(dāng)?shù)蒯t(yī)院收費(fèi)情況而定的。
      

      病情分析：
      早期腰椎盤突出膨出，癥狀輕微，不需要做特殊的治療。第一，注意臥床休息，避免腰椎受外力壓迫，第二，應(yīng)用其他方法積極鍛煉腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，后韌帶及側(cè)韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶，肌肉的保護(hù)。加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩頸椎病的發(fā)生和發(fā)展并治療早期腰椎盤突出。據(jù)調(diào)查，腰部肌肉韌帶發(fā)達(dá)，力量大的人群中，腰椎盤膨出繼續(xù)發(fā)作發(fā)展的幾率下降了80%，所以，腰部周圍韌帶，肌肉的鍛煉強(qiáng)大，對于椎間盤突出的治療恢復(fù)有著重要的意義。
      指導(dǎo)意見：
      1、飲食均衡，蛋白質(zhì)、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙控酒。2、工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動前先做準(zhǔn)備活動。3、臥床休息，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。4、避寒保暖。5、椎間盤膨出是運(yùn)動系統(tǒng)疾病，預(yù)防原則要求減少運(yùn)動，放松休息。6、平時應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。鍛煉保健操
      推薦一套簡單易學(xué)的腰背肌鍛煉操：（1）仰臥，兩腿伸直輪流抬起，動作輕松稍快，以不引起疼痛為度，連做8-10次。（2）仰臥、屈膝、大腿貼腹，兩手抱膝、腰背貼床，使腰肌和下背部肌肉放松，然后分開兩手，兩腿伸直，連做3-5次。（3）仰臥起坐，若起坐動作困難，可用兩手扶床協(xié)助，坐起后身體不可前屈，連做3-5次。保健方法
      (1)臥床要求臥硬床。具體講就是木板床上鋪薄褥或墊子，較硬的棕床也可以。(2)患者仰臥時，可在腰部另加一薄墊或令膝、髖保持一定的屈曲，這樣可使肌肉充分放松。俯臥位時則床墊要平，以免腰部過度后伸。(3)臥床休息要嚴(yán)格堅(jiān)持。即使在癥狀緩解一段時間后佩帶腰圍下床，也不能作任何屈腰動作。如患者因生活不便而不能堅(jiān)持臥床生活，會影響療效。(4)臥床休息中最難堅(jiān)持的是在床上大、小便。如果患者不能接受平臥位大、小便，可以扶拐或由人攙扶下地去廁所。切忌在床上坐起大便，因?yàn)檫@時腰部過度前屈，椎間盤更易后突?？祻?fù)鍛煉至關(guān)重要
      椎間盤膨出是椎間盤突出最初的表現(xiàn)形式，椎間盤后側(cè)的纖維環(huán)退化，髓核已經(jīng)向后移動纖維環(huán)變形，但纖維環(huán)還沒有破裂，此時需要特別注意姿勢，盡可能減小腰椎曲度，保持正確的姿勢，減輕對纖維環(huán)的壓力，避免纖維環(huán)破裂髓核的突出，造成嚴(yán)重的后果，要知道破裂的纖維環(huán)是沒有修復(fù)能力的。所以，康復(fù)鍛煉對腰間盤膨出患者非常重要，腰椎間盤膨出的根本原因就是長期的不合理姿勢，所以矯正姿勢是核心和根本?？祻?fù)鍛煉是最基本的保守治療方法，可以減輕對神經(jīng)和脊髓的壓迫，使癥狀減輕或消失。即便是手術(shù)后也要通過康復(fù)鍛煉來鞏固效果，避免復(fù)發(fā)。正確姿勢是要讓腰部和脊柱保持挺拔，減小腰椎曲度，倒走鍛煉是一種行之有效的方法，倒走時人體重心向后移動，有利于腰椎的挺拔，因?yàn)榧怪褪窃谌梭w的背后側(cè)，所以重心后移是矯正姿勢的有效方法，這是人體自身結(jié)構(gòu)決定的。站立的時候也一樣，雙腳前腳掌踩一本厚書，只要讓腳跟低于腳掌，重心后移，就可以矯正姿勢，減小腰椎曲度。只是運(yùn)用了外部的強(qiáng)制性力量，該方法在舞蹈形體訓(xùn)練教學(xué)中，針對初學(xué)者較為常用。日常生活中，還可以使用負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的，隨時強(qiáng)制重心后移，在日常生活中使用可以替代倒走，更安全更容易堅(jiān)持?？祻?fù)鍛煉也須注意不要過量運(yùn)動，稍微感到疲勞就需要休息，保持低強(qiáng)度的溫和鍛煉。只要人體重心向后移動，就可以矯正姿勢有利于脊柱的挺拔減小腰椎曲度，減緩癥狀，有益無害，矯正一點(diǎn)是一點(diǎn)，癥狀減輕后，仍然要堅(jiān)持一段時間作為鞏固，鞏固期內(nèi)可能沒有什么感覺，但鞏固期是必須的，有利于長期保持正確姿勢。鞏固期內(nèi)也要注意溫和鍛煉的康復(fù)鍛煉原則，切忌急躁和急于求成，防止過量運(yùn)動超過自身耐受。椎間盤突出患者不要穿任何帶跟的鞋，高跟鞋有害是常識，而中跟鞋和坡跟鞋的作用也一樣，都是讓重心前移，容易導(dǎo)致脊柱彎曲加大，與高跟鞋相比只是程度的問題，而且學(xué)術(shù)界早就指出，中跟鞋有益健康是偽科學(xué)。這個不利因素很容易被忽視，對于椎間盤突出患者，是雪上加霜，為此科技日報特別提醒《腰椎間盤突出選鞋須理性》，需要康復(fù)鍛煉的患者更要注意。
      

      病情分析：
      您好！從您的描述來看，如果癥狀不重，可以暫時保守治療。如果癥狀較重，可以考慮微創(chuàng)手術(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      1、手術(shù)在月經(jīng)期是不能做的。最好選擇在月經(jīng)干凈3-5天后手術(shù)。2、您的情況適合做椎間盤鏡微創(chuàng)手術(shù)。3、手術(shù)費(fèi)用大約在1萬元左右。祝早日康復(fù)！
      
      以上是對“腰椎輕度退行性改變，輕度骨質(zhì)增生，L4-”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰椎間盤突出癥是一種臨床表現(xiàn)多樣化的疾病.不是所有的都需要手術(shù)治療,除非經(jīng)過嚴(yán)格的保守治療無效病例或者脫出者才需要手術(shù)治療.
      指導(dǎo)意見：
      不知道你現(xiàn)在的癥狀是?如果需要手術(shù)治療,不宜在月經(jīng)期手術(shù).至于手術(shù)費(fèi)用在不同的醫(yī)院收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)是不一樣的.