快9個(gè)月的孕婦為什么小腿會(huì)水腫？

      病情分析：
      由于孕媽的子宮壓迫下肢靜脈，導(dǎo)致血流不暢，就很容易造成小腿和腳腫。有的孕媽在懷孕12周便出現(xiàn)了小腿和腳腫的狀況，懷孕時(shí)，這種情況是正?，F(xiàn)象。準(zhǔn)媽媽們一般通過休息和睡一覺就可以解決問題。
      當(dāng)孕媽發(fā)現(xiàn)自己小腿和腳腫后，用手指按壓腫起的地方至凹陷，松開后不是很快恢復(fù)，或者休息后癥狀減輕這是屬于正常的妊娠期生理水腫，如果休息后不能緩解，且有加重現(xiàn)象，就需要查找病因，有針對(duì)性的治療。
      指導(dǎo)意見：
      1.孕媽首先要確保進(jìn)食足夠量的蛋白質(zhì)。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動(dòng)物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。貧血的孕媽每周還要注意進(jìn)食2～3次動(dòng)物肝臟以補(bǔ)充鐵。
      2.孕媽要進(jìn)食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機(jī)體抵抗力，加強(qiáng)新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕媽每天不應(yīng)忘記進(jìn)食蔬菜和水果。
      3.孕媽不要吃過咸的食物。水腫時(shí)要吃清淡的食物，不要吃過咸的食物，尤其是咸菜，以防止水腫加重。
      4.控制水分的攝入。水腫較嚴(yán)重的孕媽應(yīng)適當(dāng)控制水分的攝入。
      5.孕媽要少吃或不吃難消化和易脹氣的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等)，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。
      6.孕媽在懷孕3個(gè)月后要穿寬松、舒適的鞋，前后留有1厘米余地。鞋底防滑、鞋后跟以2cm為好。孕媽的腳容易浮腫，最好選擇柔軟天然材質(zhì)的軟皮或布鞋，可有效減少腳的疲勞。合成革或不透氣的劣質(zhì)旅游鞋，沉重而且不誘氣，會(huì)使浮腫加重，鞋底滑、跌跤的可能性大。