腰椎間盤突出，導致右腿疼痛

      病情分析：
      你好，腰間盤突出注意平時的站姿,坐姿,勞動的姿勢以及睡姿的合理性,糾正不良姿勢和習慣,加強鍛煉,增強體質(zhì),尤其加強腰背肌的功能鍛煉,
      指導意見：
      因為適當?shù)腻憻捘芨纳萍∪庋貉h(huán),促進新陳代謝,增加肌肉的反應性和強度,松解軟組織的粘連,糾正脊柱內(nèi)在平衡與外在平衡的失調(diào),提高腰椎的穩(wěn)定性,靈活性和耐久性,從而達到良好的治療及預防作用,并在寒冷潮濕的季節(jié)應注意保暖,防止本病的復發(fā).
      

      病情分析：
      您好，椎間盤突出是慢性病，保護不好會加重，可能壓迫神經(jīng)，會腿疼，麻。理療基本都是輔助
      指導意見：
      建議您平時做腰背肌功能鍛煉。平躺后雙腿彎曲蜷起，雙腳掌在床上，雙臂蜷起，肘關(guān)節(jié)在床上，雙手握拳，頭部挨著床，腰背部盡可能挺起。每天多做幾次