血脂稍高血壓高尿蛋白高

      病情分析：
      低鹽低脂飲食。。。。。。。。。。
      指導(dǎo)意見：
      控制總熱量，維持正常體重，糖在總熱量中的比例應(yīng)控制在55%～60%，單糖及雙糖等應(yīng)適當(dāng)控制，尤其是高脂血癥和肥胖者更應(yīng)注意。宜多吃些粗糧，以增加復(fù)雜的糖類、纖維素、維生素的含量。應(yīng)多選用玉米、燕麥、蕎麥、高粱、大豆、麥麩、大麥、小米、標(biāo)準(zhǔn)粉、糙米等。
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      限制脂肪。
      (1)脂肪的攝入應(yīng)限制在總熱量的25%以下，以植物脂肪為主。
      適當(dāng)吃些瘦肉、家禽、魚類，如瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、兔、魚、海參、海蜇頭。海魚的脂肪中含有多不飽和脂肪酸，它能夠影響人體脂質(zhì)代謝，降低血清膽固醇和血清甘油三酯，從而保護(hù)心血管，預(yù)防冠心病。
      (2)控制膽固醇的攝入，膽固醇的攝入量每天應(yīng)少于300毫克
      一個雞蛋中的膽固醇接近于300毫克，當(dāng)患有冠心病時，應(yīng)每日半個雞蛋或每兩日一個雞蛋。
      另外要限制動物的內(nèi)臟、腦等。
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      適量的蛋白質(zhì)。
      每日食物中蛋白質(zhì)的含量以每公斤體重不超過1克為宜，應(yīng)選用牛奶、酸奶、魚類和豆制品，對防治冠心病有利。
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      飲食宜清淡、低鹽。
      對合并高血壓者尤為重要，食鹽的攝入量每天控制在3-6克以下。
      可隨季節(jié)活動量適當(dāng)增減。夏季出汗較多，戶外活動多，可適當(dāng)增加鹽的攝入量。冬季時，出汗少，活動量相應(yīng)減少，應(yīng)控制鹽的攝入。
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      供給充足的維生素和礦物質(zhì)。
      膳食中應(yīng)注意多吃含鎂、鉻、鋅、鈣、硒元素的食品。
      多吃蔬菜和水果有益于心臟，膳食纖維每日攝入20～25克為宜。
      蔬菜的選擇：胡蘿卜、番茄、蒜、蘑菇、洋蔥、芹菜、銀耳、莧菜、香菇、木耳、海帶、紫菜等。
      水果的選擇：橘子、山楂、香蕉、棗、柿子、蘋果、獼猴桃、柑桔、檸檬等。
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      禁煙、禁酒
      冠心病患者應(yīng)當(dāng)戒煙，減少飲酒量，當(dāng)合并高脂血癥時，應(yīng)避免飲酒。煙草中含有多種有害成分。酒精對人體十分有害，不但損害肝臟等器官，還能產(chǎn)生多的熱能，促進(jìn)新陳代謝，增加心臟消耗氧量，導(dǎo)致心臟負(fù)荷過重，誘發(fā)心律失常，加重冠心病。
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      忌喝濃茶、濃咖啡
      含咖啡因較多，可興奮大腦，影響睡眠，對冠心病的康復(fù)和預(yù)防均不利。
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      飲食的規(guī)律性及合理性少量多餐，定點用餐，切忌暴飲暴食。
      不宜吃的過飽、過多，飽餐后使胃腸道擴張、過多的物質(zhì)攝入增加機體代謝負(fù)荷，可加速心肌的缺血。