老爸169，媽媽160。我19歲165-
男 | 19歲 2013-06-29 15:09:31
1人回復
來自
健康咨詢描述： 我照了，還沒封閉。我19歲了，骨頭沒閉合。現(xiàn)在才1米65，我想知道應(yīng)該怎么調(diào)理身體，能快速長高，我以前好少吃蛋白質(zhì)的食物謝謝，還有做什么運動除了打籃球？
其他類似問題
回復區(qū)
2013-06-29 15:21:55 我要投訴
病情分析：
您好，你確定骨骺沒有閉合嗎？如果經(jīng)過骨齡檢查確定沒有閉合的話，經(jīng)過增加營養(yǎng)和運動，應(yīng)該還有長高潛力
指導意見：
這個也沒有特效藥，一定要加強鍛煉和營養(yǎng)，鍛煉是良性刺激，會使骨頭更努力的生長，而營養(yǎng)保證了原料的供給。
2013-06-29 15:35
ask40790666ad
追問
我驗過沒閉合，天天晚上伸張腿跟手，有利于長高嗎，還有多吃高蛋白的東西？謝謝
2013-06-29 16:44醫(yī)生回答：
您好，最好多做一些縱向運動，如跳高，跳遠，跑步，籃球，跳繩等等，這樣才能刺激腿部骨骺發(fā)育。飲食必須要多樣化，均衡營養(yǎng)
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
