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如何能避免睡眠猝死？

男 | 35歲 2013-06-08 09:22:44 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 前幾天看新聞，說上海有個白領(lǐng)人士，在連續(xù)加班兩天兩夜后，倒頭睡去，就再也沒醒來，說他這種情況是睡眠猝死，后面報道還說現(xiàn)在睡眠猝死的比例逐年升高，而且呈現(xiàn)低齡化的趨勢。

想得到怎樣的幫助：請問如何避免睡眠猝死？應(yīng)該注意些什么？

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賈葉娜
賈葉娜 邢臺醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校第二附屬醫(yī)院   護師 擅長: 腦出血 頭部外傷 蛛網(wǎng)膜下腔出血等疾病護理 幫助網(wǎng)友：18703稱贊：11
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2013-06-08 09:26:18 我要投訴

      你好！根據(jù)您描述的情況，建議您一定要關(guān)注自己的身心健康，睡眠猝死的人很多是工作生活壓力大的中年人，現(xiàn)在社會，人們生存壓力巨大，生活作息不規(guī)律，不注重鍛煉身體，尤其是中年人，一定要注意自己的身體狀況，定期體檢，養(yǎng)成規(guī)律的生活規(guī)律，定時鍛煉身體。
      

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