30歲，女，腰骶骨酸，雙腿沒有不舒適感

健康咨詢描述： ，身體沒有感到不適！后來，因為想轉(zhuǎn)行做瑜伽教練，今年2月26日去深圳學(xué)習(xí)短期的瑜伽教練培訓(xùn)，為期一個月。在3月18日腰部明顯感到酸漲，去醫(yī)院照了紅外線圖，檢查結(jié)果是"腰臀部肌筋膜炎"。我感覺可能是有些體式自己做得不標準而導(dǎo)致的，例如新月式、眼鏡蛇等腰部后彎的體式就不敢做了！但我還是繼續(xù)堅持練習(xí)瑜伽。
到了4月底回來，休息好幾天沒有練習(xí)瑜伽，漸漸的腰就舒服了許多！后來，繼續(xù)練習(xí)，又感到酸漲了，心里有些怕，去醫(yī)院拍了CT圖，影像所見:腰椎生理曲度變直；第1—5腰椎椎體緣見唇狀骨質(zhì)增生影；余椎體、附件及椎間隙未見異常。診斷意見:腰椎輕度骨質(zhì)增生，并且第5腰椎與第1骶椎峽部有隱裂。醫(yī)生說這可能是天生的隱裂，也有可能是瑜伽不標準的體式造成的。之所以腰酸可能就是因為隱裂的緣故，建議做小飛燕或是游泳加強腰背部肌肉的鍛煉。但我這幾天做小飛燕，腰部時而緩解，時而還是腰骶骨酸！早上起床，爬樓梯腰部更是酸！晚上平躺睡覺沒有不舒適感，應(yīng)該怎么辦呀？想想這個就心情不好！我是十分喜歡瑜伽的，難道因為這個原因，就放棄瑜伽嗎？目前我的腰是酸，沒能疼痛的癥狀。
有件事補充一下，本人今年一月份查出中度的宮頸糜爛和陰道炎，當時有上外用藥，之后在深圳的一段時間就暫時停下來?，F(xiàn)正積極的治療當中，腹部沒有不舒適感，腰骶骨酸跟婦科有關(guān)系不？
其實，現(xiàn)在回想在小學(xué)十來歲的時候，偶爾蹲著洗衣服，時間一長，再站起來，會感覺腰酸。
請醫(yī)生幫我分析分析，謝謝了！腰骶骨酸是什么原因造成的？還有我現(xiàn)在該怎么治療腰酸的癥狀才會消失？以后還能練習(xí)瑜伽嗎？

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有用藥

想得到怎樣的幫助：怎樣才能康復(fù)？