健康咨詢描述: 頭發(fā)枯黃,有些白發(fā),這幾年有掉發(fā),平時染發(fā),身體有些燥熱,也有些不良習慣
病情分析:
您好,脫發(fā)是一種多因素導致的毛發(fā)脫落性疾病,多考慮跟精神因素有很大的關(guān)系。
指導意見:
建議你平時注意避免頭部接觸一些化學性物質(zhì),平時保持良好的心態(tài),保持良好的生活的習慣。
祝你健康!
病情分析:
你好,可能的原因1.生活工作壓力生活工作壓力會使人感到煩心、緊張、情緒不穩(wěn)、失眠,這些因素會影響荷爾蒙分泌,令油脂過盛而堵塞毛囊,最終影響血液循環(huán)及頭發(fā)的營養(yǎng)吸收,導致脫發(fā)。2.飲食營養(yǎng)不良過度追求苗條的身材,以節(jié)食的方式減肥,會導致頭發(fā)因缺乏充足的營養(yǎng)補給而變得干枯無光澤,進而導致大量脫發(fā)。3.燙、染發(fā)過頻頻繁地燙發(fā)和漂染會對頭發(fā)造成損害,導致脫發(fā)。
指導意見:
1.多吃含硫氨基酸的食品此類氨基酸是滋養(yǎng)頭發(fā)的主要成分,大多存在于蛋等動物性食品、豆類和包心菜中。適度地攝取瘦肉、家禽或魚肉等動物性蛋白,可以提供毛發(fā)生長的必需營養(yǎng)。但是,過度食用肉類,不僅無法促使毛發(fā)生長,反而造成毛發(fā)脫落。2.多吃含豐富維他命B族的食物□含膽堿的食物:如蛋、小麥胚芽、豆類(豆莢、碗豆和扁豆)、燕麥粥和糙米等□含環(huán)己六醇的食物:如卵磷脂、米糠、全麥和豆類□含對氨安息香酸的食物:如香菇、包心菜、葵花子、燕麥、菠菜等3.多吃含脂肪酸的食物每周食用2~3次魚肉(切莫高溫油炸調(diào)理)。如果發(fā)質(zhì)又干又澀,可以多食用待宵草油或經(jīng)純冷壓榨或榨油機壓榨制成的亞麻仁油(購買用不透明容器包裝,且放置在冰箱內(nèi)保存的油品),來改善你的發(fā)質(zhì)。4.少吃甜食東方醫(yī)學家指出,食用過量糖分,特別是果糖,將會造成前額禿頭。當禿頭病人減少糖分的攝取后,禿頭速度有明顯減緩趨勢,甚至不再掉發(fā)。
以上是對“怎樣治療這些”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒。
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