吃維生素c和維生素e可以淡斑，外用有效果

      指導意見：
      你好，維生素E和維生素C一起服用是具有一定的淡斑效果，如果您有這方面的煩惱，請先到正規(guī)的醫(yī)院診斷，再根據(jù)醫(yī)生的診斷進行治療，勿自行用藥。當然飲食也要注意，不要食用太多易引起長斑的食物，最重要的就是注意面部清潔及保持心情的舒暢。

      病情分析：
      你好，維生素是生命需要的一個種量比較少，但是必須的一個元素類物質的。
      指導意見：
      你好，維生素C和維生素E是可以一起吃的，你可以用維生素E外涂有斑的地方，這樣效果會好一些的。

      病情分析：
      您好，臉上生長斑的原因與內分泌功能失調、激素水平和外界刺激導致的。
      指導意見：
      建議平時注意休息和飲食，不能吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，可以外用維生素E霜。
      以上是對“吃維生素c和維生素e可以淡斑，外用有效果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      維生素c為水溶性維生素，維生素E是脂溶性的維生素，維生素C和維生素e能一起服用。
      指導意見：
      這兩種維生素有抗氧化作用的作用，所以對于淡斑有一定的作用。這種情況下口服就可以，不需要外用。但在使用的過程中，要避免長期及過量服用維生素e以避免維生素中毒。

      你好，還這兩種維生素是可以一起服用的，另外建議你最好是配合氫醌乳膏來外涂治療，如果治療效果不好的話，需要去醫(yī)院皮膚科嘗試激光祛斑治療的

      你這個情況目前看一般是由于肝氣不疏造成的可以喝點中藥進行治療。建議你平時注意忌食辛辣刺激性食物。不要熬夜，適當?shù)目梢院赛c舒肝丸進行治療。

      病情分析：
      你好，可以同服,但注意用量不要過大.
      指導意見：
      有研究報道：多種維生素一起服用，效果更好?？茖W家發(fā)現(xiàn)：如果維生素A與維生素E同時服用，維生素A就難以被氧化。這是因為維生素E更容易與氧結合，維生素E會比維生素A先氧化，維生素A就可免受氧化的影響了。維生素E受到氧化后，使氧化后的維生素E還原的則是維生素C。這3種維生素聯(lián)合使用，能提高各自的效力。維生素E有降低膽固醇水平，預防高血壓與保護血管內膜的作用。如果維生素E與維生素C一同服用，效果會得到很大的提高。
      以上是對“吃維生素c和維生素e可以淡斑，外用有效果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！