我的性欲望很強(qiáng)，怎么辦??？總是想手淫，現(xiàn)在很頻繁，

      你好，首先你要認(rèn)識(shí)到手淫的危害性，頻繁的手淫不僅可以引起，泌尿系的感染，前列腺炎的情況，更嚴(yán)重的甚至可能會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄的情況，所以你平時(shí)要少看色情的雜志書刊視頻。多培養(yǎng)一些好的興趣愛好。
      

      適度手淫并無(wú)危害。未婚男女，每月有規(guī)律的手淫1～5次，以解除心理上的或生理上的滿足，并不影響健康。但是，過(guò)度手淫就屬于一種心理障礙，并且會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等。青少年手淫之后，往往產(chǎn)生追悔、羞愧、憂慮等復(fù)雜心理狀態(tài)，并容易產(chǎn)生疲倦、腰酸腿軟、精神萎靡、性欲減退、早泄、遺精、不射精等性功能衰退癥狀，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致神經(jīng)衰弱以及由于反復(fù)性器官充血導(dǎo)致慢性前列腺炎等。你是因?yàn)樽非筮^(guò)度依賴感官刺激和手淫方式來(lái)達(dá)到性的滿足，是可以通過(guò)一些有意識(shí)的訓(xùn)練來(lái)改善的，首先要控制自己看色情影片的次數(shù)，以避免強(qiáng)烈的感官刺激而導(dǎo)致手淫的要求增加；適當(dāng)增加社交活動(dòng)和文體活動(dòng)，減少獨(dú)處時(shí)間；晚上不要看色情影片或圖片，盡量在有困意后再上床。另外也不要因?yàn)槭忠a(chǎn)生過(guò)分的羞愧，這樣也會(huì)增加壓力。適當(dāng)增加與異性的親密相處，學(xué)會(huì)從與異性的親密接觸中獲取快感，以逐步擺脫對(duì)手淫的依賴。
      

      你好！我覺得你應(yīng)該把注意力放在學(xué)習(xí)和工作上，要不然對(duì)以后的生活有很大的影響，戒除手淫是你現(xiàn)在最明智的選擇，聽我一句我不會(huì)去害你
      
      以上是對(duì)“我的性欲望很強(qiáng)，怎么辦??？總是想手淫，現(xiàn)在很頻繁，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！