氣虛我該怎么調(diào)理？吃什么能補(bǔ)?

      您好，根據(jù)您所描述的情況，氣虛的話，我建議您可以到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科開中藥進(jìn)行體質(zhì)調(diào)理，也可以配合中醫(yī)的針灸治療，希望對(duì)你有所幫助，謝謝
      

      你好，氣虛最常見于脾和肺兩臟，平時(shí)可以用黨參，黃芪，白術(shù)這類健脾補(bǔ)肺氣的藥物燉湯作為食療。
      

      氣虛包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛諸癥。
      氣虛之人，宜吃具有補(bǔ)氣作用的食物，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)食品。忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼食品，忌吃油膩厚味、辛辣食物。
      常吃補(bǔ)氣的食物，可選用小米、大米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿卜、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、黃魚、比目魚等。這些食物都有很好的健脾益氣作用。
      常用的補(bǔ)氣藥物可選人參、黃芪、西洋參、太子參、黨參、茯苓、白術(shù)、山藥、炙甘草、靈芝、五味子、大棗等。平時(shí)也可適當(dāng)服用一些有補(bǔ)氣功效的中成藥。高血壓患者忌服人參、西洋參、五味子。
      建議你到中醫(yī)科檢查，對(duì)癥用藥調(diào)理，平時(shí)可以吃些枸杞、桑椹、桂圓、薏苡仁、蓮子及大棗等益氣補(bǔ)血的食物。不挑食偏食，加強(qiáng)營養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，不可勞累。
      
      以上是對(duì)“氣虛我該怎么調(diào)理？吃什么能補(bǔ)?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      建議你到中醫(yī)科檢查，對(duì)癥用藥調(diào)理，平時(shí)可以吃些枸杞、桑椹、桂圓、薏苡仁、蓮子及大棗等益氣補(bǔ)血的食物。不挑食偏食，加強(qiáng)營養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，不可勞累。
      
      以上是對(duì)“氣虛我該怎么調(diào)理？吃什么能補(bǔ)?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！