健康咨詢描述: 小學(xué)生寫作業(yè),晚上臺燈的亮度多少為最合適?
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒有治療過,現(xiàn)在帶眼鏡。
想得到怎樣的幫助:想知道晚上寫作業(yè)時臺燈的亮度多少比較合適。
小學(xué)生晚上在臺燈下寫作業(yè),避免燈光太亮或太暗,應(yīng)該使用光線柔和,感覺舒適的就可以。一般60度左右的燈泡比較合適。晚上在燈下寫作業(yè)時,眼睛與書本應(yīng)保持正確距離和正確的姿勢,應(yīng)該勞逸結(jié)合,做眼保健操。
一般來說這個亮度要根據(jù)自己眼睛的舒適度最重要,不是反光很強(qiáng)的亮度就可以,建議用大燈而不用臺等。近視主要還是看近太多,室外活動太少造成的,建議多去外面運動視遠(yuǎn)。
病情分析:
你好,亮度不能太暗也不能太亮,適中就行。
指導(dǎo)意見:
太亮或者太暗容易讓近視加劇,建議每天做眼保健操,保持正確的書寫姿勢,多看遠(yuǎn)處綠色的植物,少看電視電腦,盡量少戴眼鏡。
以上是對“小學(xué)生寫作業(yè),晚上臺燈的亮度多少為最合適”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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