過年了也不怎么運動

      病情分析：
      如果要減小肚子的話建議您選擇仰臥起坐，主要是對腹部達到一個運動的效果，如果每天堅持做并且保持一定的數(shù)量的話對減肚子是有明顯效果的。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：建議您可以試試，但是一定要有耐心，減肥不是一朝一夕的事情，需要長期的堅持才會取得成效，所以最重要的是堅持。還有就是飲食方面一定要注意控制，少吃零食，特別是甜食。
      

      病情分析：
      想減肥，多運動運動就好了
      指導(dǎo)意見：
      腹部減肥可以做仰臥起坐，不管要堅持，不然會反彈；對于女性，我覺得學(xué)學(xué)瑜伽是很好的，你可以試一試