49歲女月經(jīng)停兩月了左右臉上面太陽穴上漲了老年班突

      病情分析：
      考慮是更年期綜合癥，更年期身體的各種機(jī)能都隨著年齡的增長而衰退，這種衰退與營養(yǎng)狀況有密切關(guān)系。因此更年期應(yīng)注意飲食保健和食物的調(diào)養(yǎng)，膳食總以調(diào)整陰陽和臟腑氣血之平衡為原則。宜食用清淡易消化食物，適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和鈣質(zhì)的食物。
      指導(dǎo)意見：
      平時飲食可以多吃這些：如甲魚、鯽魚、豬瘦肉、雞蛋、紅棗、豆制品及各種綠葉蔬菜、水果，如菠菜、冬瓜、蘿卜、香蕉、甜橙、荸薺、白木耳和蝦皮、乳類等，以維持神精健康，延緩機(jī)體各器官組織的退化。適當(dāng)限制高糖、食鹽、脂肪的攝人。忌食辛辣刺激之品、熱性食品及發(fā)物，如花椒、辣椒、大蒜、韭菜、羊肉、牛肉、荔枝、杏子、咖啡等。此類食物有傷津耗液之弊，易致陰陽失調(diào)而加重病情。