長(zhǎng)痤瘡了，醫(yī)生說(shuō)吃清淡的食物，什么才算是

      您好，痤瘡一般是由于油性皮膚體內(nèi)上火內(nèi)分泌紊亂失調(diào)的表現(xiàn)，建議您禁忌辛辣刺激飲食及煙酒，多吃新鮮蔬菜水果多飲水保持大便通暢效果較好。清淡飲食是指多吃新鮮的蔬菜水果，少吃油膩食物。
      

      少吃辛辣油膩的食品及甜食，這些食品都會(huì)刺激出油，加重痤瘡；多吃蔬菜水果，保持大便通暢也很重要。另外，要根據(jù)皮膚類(lèi)型，選擇合適的面部清潔劑和保濕劑，并養(yǎng)成良好的洗護(hù)習(xí)慣，不要過(guò)分去除油脂而不進(jìn)行保護(hù)，導(dǎo)致皮膚過(guò)于干燥，皮膚屏障功能受損，也會(huì)在一定程度上加重痤瘡。堅(jiān)持在癥狀較輕時(shí)外用藥物治療，癥狀重時(shí)加口服藥物控制，以縮短痤瘡的自然病程，降低其發(fā)生后遺癥的可能性（痘印和痘疤）。

      病情分析：
      長(zhǎng)痤瘡要特別注意不要吃辛辣的食物.要注意清淡多喝水.注意清潔.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好,辛辣刺激性的食物會(huì)加重痤瘡,比較辣椒,大蒜之類(lèi)的,平時(shí)應(yīng)該要注意多喝水,多吃一些新鮮的蔬菜水果,最好喝一些蜂蜜水.另外,要注意個(gè)人衛(wèi)生,要注意養(yǎng)成良好的洗護(hù)習(xí)慣.
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)痤瘡了，醫(yī)生說(shuō)吃清淡的食物，什么才算是”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！